淫羊藿蛎肉汤

工艺：煮 口味：咸鲜味

主料：牡蛎(50克)

辅料：淫羊藿(9克) 太子参(24克) 枣（干）(20克)

调料：姜(5克) 盐(3克)

类别：糖尿病调理 肾调养调理 补阳调理 阳痿早泄调理

制作工艺

淫羊藿、太子参、牡蛎肉、生姜、红枣洗净放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

食用方法

中餐 晚餐

食谱营养

  1. 枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

食谱相克

  1. 牡蛎：牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷。
  2. 枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

健康提示

补肾壮阳、安神强志；糖尿病并发阳痿属恐惧伤肾者，症见房事时阳具不举，或举而不坚，伴胆祛多疑，未临房之前，其阳具能举，临房时又因惊恐而萎软不举，精神不振，心悸多梦，舌淡白，脉弦迟，阳痿，早泄属于相火内扰者不宜饮用本汤。

淫羊藿蛎肉汤所含营养素

  • 热量 (54.85千卡)
  • 蛋白质 (0.70克)
  • 脂肪 (0.13克)
  • 碳水化合物 (14.08克)
  • 膳食纤维 (1.38克)
  • 维生素A (1.80微克)
  • 胡萝卜素 (10.50微克)
  • 硫胺素 (0.01毫克)
  • 核黄素 (0.03毫克)
  • 尼克酸 (0.22毫克)
  • 维生素C (3.00毫克)
  • 钙 (14.81毫克)
  • 磷 (11.45毫克)
  • 钠 (1181.32毫克)
  • 镁 (9.46毫克)
  • 铁 (0.56毫克)
  • 锌 (0.15毫克)
  • 硒 (0.26微克)
  • 铜 (0.07毫克)
  • 锰 (0.25毫克)
  • 钾 (119.97毫克)